A Edző-Sportági elmélet és gyakorlat IV. - Testépítés-fitnesz - 2021/2022/2. félév
A mély hátizmok szerepe a "Testépítés és Fitness sportág" elméletében és gyakorlatanyagában.
Mély hátizmok teljeskörű anatómiai leírása:
laterális , mediális része, nyúlványok közötti izomrendszer, és szerepe a sportág gyakorlatanyagának végrehajtásában
A vonulatok funkciója, a gerinc mozgásformái, egyszerű mozgásösszetevői
Az ágyéki pólya anatómiai leírása:
Felületes és mély réteg feladata, a rajtuk eredő-tapadó izmok, a mély hátizmok védelme,
A mély hátizmok vonulatainak szerepe a gyakorlatok végrehajtásában.